Средиземноморская диета спасёт от серьёзной болезни

Питание по  средиземноморской диете снижает риск рака кишечника.

Это выяснили учёные из  Израиля. Специалисты исследовали порядка 808 человек возрастом от  40 до  70 лет, проверявшихся на  рак кишечника. Добровольцы придерживались средиземноморской диеты.

Результаты показали, что риск онкологии кишечника снижался на  86% благодаря большому количеству фруктов и  рыбы и  ограничению сладких напитков в  рационе. А  если соблюдать хотя  бы одно из  условий, можно снизить шанс болезни на  30%, пишет портал Meddaily .

Добавим, средиземноморская диета предполагает большое количество овощей, фруктов, орехов, бобов, знаков, оливкового масла в  рационе. Потребление мяса при этом ограничивают.

Автор: Маргарита Андреева Источник: ВашГород.ру Источник фото: Pixabay
 
По теме
Стать донором – почётно и легко - КузГТУ Ежегодная акция «День донора» стала доброй традицией в стенах КузГТУ. Самые неравнодушные студенты, преподаватели и сотрудники вуза смогут вновь сдать кровь в санатории-профилактории «Молодёжный».
КузГТУ
Финансовая грамотность в трудовых коллективах - Беловский район В Беловском муниципальном округе продолжаются мероприятия в рамках Марафона по профилактике финансового кибермошенничества в Кузбассе и в целях реализации регионального проекта «Финансовая грамотность в трудовых коллективах».
Беловский район
В Кузбассе пройдет День беременных - Министерство здравоохранения Праздник, призванный показать важность общественной заботы о женщине в положении, проводится ежегодно 7 апреля и 7 октября.
Министерство здравоохранения
Нажмите для просмотра в полном размере... - Тяжинский район С приходом теплых весенних дней на улицах активно тает снег, а на водоемах начинает таять лед.
Тяжинский район
Нажмите для просмотра в полном размере... - Тяжинский район В регионе настает период активного таяния снега, высыхание верхнего слоя почвы со всей, находящейся на ней растительностью, а это значит, что приближается пожароопасный сезон.
Тяжинский район
Кузбасский суд обязал наркозависимого сибиряка пройти лечение в наркологическом стационаре - ИА Новости Кузбасса Медицинская экспертиза, проведённая в рамках расследования уголовного дела, выявила у 33-летнего жителя Мариинска синдром зависимости от каннабиноидов 1-й стадии, а также синдром зависимости от алкоголя 2-й стадии.
ИА Новости Кузбасса