Учёный рассказал о «катастрофической эпидемии» общества

Недостаток сна грозит серьёзными проблемами, в  том числе ухудшением памяти диабету, ожирению, раку и  болезни Альцгеймера.

Об  этом в  интервью The Guardian рассказал американский учёный, директор Центра по  изучению сна у  людей при Калифорнийском университете в  Беркли Мэттью Уокер, сообщает РИА Новости .

Учёный называет несколько причин недосыпа. Во-первых, дело в  том, что мы  «электрифицировали» ночь. По  мнению специалиста, именно свет является важным фактором, отнимающим у  человека сон.

Во-вторых, проблема во  времени, которое люди тратят на  работу и  на  дорогу до  нее. А  тем временем, которое остаётся на  семью и  развлечения, люди жертвовать не  хотят. Вместо этого они жертвуют сном.

Кроме того, в  современном мире сон у  многих ассоциируется со  слабостью и  ленью.

Мы  хотим казаться занятыми, и  один из  способов показать это  — сообщить о  том, как мало мы  спим. Это знак почёта,  — считает учёный.

По  его словам, люди  — единственный вид, намеренно лишающий себя сна без какой-либо явной причины.

Исследователь уверен: крупные организации и  законодатели должны всерьёз заняться проблемой недосыпа.

Сам учёный спит по  восемь часов каждую ночь, и  это правило не  подлежит пересмотру.

Автор: Ольга Светлая Источник: ВашГород.ру Источник фото: schitovidka.info
Финансовая грамотность в трудовых коллективах - Беловский район В Беловском муниципальном округе продолжаются мероприятия в рамках Марафона по профилактике финансового кибермошенничества в Кузбассе и в целях реализации регионального проекта «Финансовая грамотность в трудовых коллективах».
Беловский район
В Кузбассе пройдет День беременных - Министерство здравоохранения Праздник, призванный показать важность общественной заботы о женщине в положении, проводится ежегодно 7 апреля и 7 октября.
Министерство здравоохранения
Нажмите для просмотра в полном размере... - Тяжинский район С приходом теплых весенних дней на улицах активно тает снег, а на водоемах начинает таять лед.
Тяжинский район
Нажмите для просмотра в полном размере... - Тяжинский район В регионе настает период активного таяния снега, высыхание верхнего слоя почвы со всей, находящейся на ней растительностью, а это значит, что приближается пожароопасный сезон.
Тяжинский район
Кузбасский суд обязал наркозависимого сибиряка пройти лечение в наркологическом стационаре - ИА Новости Кузбасса Медицинская экспертиза, проведённая в рамках расследования уголовного дела, выявила у 33-летнего жителя Мариинска синдром зависимости от каннабиноидов 1-й стадии, а также синдром зависимости от алкоголя 2-й стадии.
ИА Новости Кузбасса
Нажмите для просмотра в полном размере... - Тяжинский район Сегодня холодная погода и слякоть совсем не помешали активным жителям Тяжинского округа с хорошим настроением выйти на всекузбасский субботник и привести свои территории в порядок.
Тяжинский район
Литературная игра «Все мы родом из детства» 12+ - Библиотечный портал 27 марта в детской библиотеке-центре по проблемам детства и юношества, для учащихся пятого и шестого класса СОШ №19, состоялась, в рамках Недели детской и юношеской книги,
Библиотечный портал